מרגיש עיף וסחוט אחרי מספר פרקים בודדים ומאבד ריכוז

   אני מנסה בכל כוחי בבית לעשות סימולציות

אבל לא מצליח לעבור את הרף של ה3 פרקים רצוף

בקורס שעשיתי (לפני חודשיים, שאחריו דחיתי את המועד) גם התקשתי להתמודד עם מספר הרב של השעות שצריך להיות מרוכז או בכלל מלשבת בקורס.

אני נורא תשוב.

וגם חם נורא בימים האלו של השנה...

עשיתי עכשיו 3 פרקים ואני עייף (רציתי 6 אבל לא יצא)

מה אתם ממליצים? (ספורט, שוקולד, טיפול פסיכולוגי, מישהו עם שוקר חשמלי שידרבן אותי ללמוד )  

רעיונות?