את כל בעיות התנועה המופיעות בפרק חשיבה כמותית במבחן הפסיכומטרי ניתן לפתור באמצעות נוסחת התנועה: דרך = זמן * מהירות. בדרך כלל נח להציב את נתוני השאלה בטבלה של דרך - זמן - מהירות, ובכדי להשלים את הנתונים החסרים, ניתן להיעזר בסרטוט הפירמידה, בדיוק כמו בבעיות הספק.